シニアおひとり様みさぽんブログ

夫も愛犬も亡くなって時々寂しくなるけど、そんなときは美味しものを食べてお出かけ。シニア世代前後60代の生き方ブログを綴っていきたいと思います。

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シニア60代はお肉を食べて夏バテ解消!サムギョプサルとハーブスのケーキで楽しい1日

今日のシニアみさぽんは銀座のマロニエゲートのサムギョプサルと野菜「いふう」と言うお店に行ってランチしてきましたよ。

 

夏の暑い時期は免疫が落ち気味。

 

シニア60代のみさぽんは特にそうです。

 

今年の夏は酷暑で、いつもの年より夏バテしやすい状態になってます。

 

夏バテにはサムギョプサルが良いですよ。

 

こんな暑い時に出かけてしまったし、元気もりもりするにはお肉に限りますね。

 

サムギョプサルはニンニクのたれをつけて食べますので夏バテ解消にもってこいですね。

 

そしてケーキが美味しくて有名なルミネ2階で、ハーブスのメロンケーキを食べて楽しい1日を過ごしてきたのでした。

 

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サムギョプサルが夏バテに良い理由

 

今日は「サムギョプサルが食べたいの」と言う友人に誘われ、銀座周辺で探してみました。

 

本当は新大久保あたりで探したほうが本格的な韓国のサムギョプサルが食べれると思ったのですが。

 

 お肉食べる前にミッションインポッシブルでも観ようということになりましたので銀座に決定。

 

結局、映画館は激込みで見れず断念。

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とりあえず、銀座で探して口コミが良かったマロニエゲートの「いふう」へ。

 

サムギョプサルがなぜ夏バテに良いのでしょうか?

 

まずは、タレ!

 

たれの中にはニンニクがたくさん入ってます。

 

このニンニクこそが疲労回復効果があります。

 

ビタミンB1が入っていて、滋養強壮にはニンニクがおススメなんです。

 

おそらくニンニクは体に良いというのは誰もが良いと思っていると思います。

 

サムギョプサルを巻く野菜たちもかなり栄養価が高いです。

 

私は食べれないのですが、エゴマが良いんですよね。

 

アンチエイジング効果的なものもあるので、女性は嬉しいですよね。

 

心が弱っている時も良いらしいので、今の私は食べておいたほうが良いかも。

 

糖尿病の予防や、高血圧の予防など他たくさんの良いことが書かれています。

 

豚肉が夏バテに良いのはビタミンBがたくさん入ってて、疲労回復に役立つから。

 

豚肉のビタミンBの量はかなり入っているので、疲れ気味だなと感じたらお肉を食べましょう!

 

銀座マロニエゲート「いふう」のサムギョプサルは美味しかった?

 

またまた勘違い。

 

100分1,980円サムギョプサル食べ放題!

 

コレで行こう!

 

と思ったら、こちらはランチです!

 

ということでした。

 

結局1,480円でランチメニューを頼んだのですが、サムギョプサルコースで

 

サブ的なごはん?

 

を4種類から選ぶという感じでした。

 

友達はスンドゥブ。

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私はビビンバ。

 

サムギョプサルはランチだったので、最初からお肉は焼いてありました。

 

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あぁ、食べ放題が食べたかったな。

 

でもお肉は塩味が効いていて美味しかったです。

 

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ビビンバはちょっと甘かったかな。

 

今度行くときは、お肉メインで行きたいです。

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友達のスンドゥブは美味しかったとのことです。

 

有楽町ルミネのハーブスでメロンケーキ

 

私の中では、ハーブスと言うケーキ屋さんのケーキが一番です。

 

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ここの生クリームとスポンジは最高です。

 

ミルクコーヒーもお替り自由。

 

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ケーキと珈琲で1,580円だったと思います。

 

珈琲を3倍以上飲んだら、かなりコスパは良いほうですね。

 

シニア60代のみさぽんのお腹にはまたまた脂肪がついてしまいました。

 

みな様も夏は夏バテ予防に豚肉や、ニンニクを!