シニアおひとり様みさぽんブログ

夫も愛犬も亡くなって時々寂しくなるけど、そんなときは美味しものを食べてお出かけ。シニア世代前後60代の生き方ブログを綴っていきたいと思います。

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2021-03-19から1日間の記事一覧

60歳からの筋トレは寿命も伸びてお金も貯まる!?ライザップでも?

60歳からの筋トレは重要です。 筋肉が落ちてくるシニア熟年世代が筋肉が落ちたら、色んな要素が絡んで怪我や病気にかかりやすくなります。 私の女性の友人は60歳で筋トレをライザップでやったら、見事に痩せました! そして、血液の数値も良くなったのです。…