シニアおひとり様みさぽんブログ

夫も愛犬も亡くなって時々寂しくなるけど、そんなときは美味しものを食べてお出かけ。シニア世代前後60代の生き方ブログを綴っていきたいと思います。

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2020-11-21から1日間の記事一覧

シニアのダイエット!朝だけ断食で偶然にも体重減に成功した私!

シニアのダイエットは難しいと言われていますね。 なぜなら、代謝が悪くなることがほぼ原因。 若い人は程ダイエットしたいと思えば、早い結果は出ます。 このたび、ある記者が朝だけ断食をして一か月で3.5キログラム減ったということです。 朝食を抜くことは…